مهمترین عوامل ابتلا به سرطان
سرطان یک مفهوم کلی و عام است که می تواند ارگانهای مختلف بدن را درگیر کند و در اثر رشد غیرطبیعی و بیش از حد سلولهای بدن ایجاد می شود و علائم خاص درگیر آن ارگان را با خود دارد.
هر ساله هزاران نفر در ایران متوجه می شوند که دچار سرطان شده اند پس تشخیص به موقع، مراقبت و درمان صحیح بیماران می توانند سال ها زنده بمانند. حتی کسانیکه سرطان آنها پیشرفته شده است می توانند از زندگی پرنشاطی بهره مند شوند و از هر روز زندگی خود کمال استفاده را ببرند .
مهمترین عوامل خطر سرطان :
۱- دخانیات: سیگار ، قلیان، پیپ و ...
۲- رژیم غذایی نامناسب: رژیم غذایی همراه با کمبود پروتئین، مصرف زیاد چربی به خصوص چربی گوشت قرمز، مصرف بیش از حد غذاهای آماده، کنسروی وجود مواد افزودنی در غذاهای آماده و نیمه آماده رژیم غذایی فاقد سبزی و میوه که خود بروز سرطان معده و روده را افزایش می دهد .
۳- مواجهه طولانی مستقیم با نور خورشید :اشعه ماوراء بنفش خورشید زمینه ابتلا به سرطان پوست را فراهم میکند که در مشاغل خاص مثل کشاورزی و در افراد پوست روشن شایع تر است .
۴-عوامل شیمیایی: برخی از داروهای هورمونی که موجب سرطان کبد می گردد. سموم شیمیایی مثل آرسنیک، کروم، نیکل، که با بروز سرطان ریه ارتباط دارد .
۵-نوشابه های الکلی: سوء مصرف الکل موجب سرطان های گوارشی و کبد می شود.
۶-چاقی و عدم تحرک: افراط در خوردن و عدم فعالیت جسمانی که خطر سرطان پستان، رحم، روده کلیه و مری را افزایش می هد.
۷-ارث و عوامل ژنتیک: وجود افراد مبتلا به سرطان در خانواده و فامیل درجه یک
چگونه می توان از بروز سرطان جلوگیری کرد
سیگار نکشید
از تماس زیاد با نور خورشید بپرهیزید
غذاهای کم چرب مصرف کنید.
روزانه از سبزی ها و میوه ها بیشتر استفاده نمائید.
وزن خود را در حد مطلوب حفظ کنید.
بطور منظم ورزش کنید
به علائم هشدار دهنده سرطان توجه نمائید.
علائم هشدار دهنده سرطان
تغییر در عادات دفع مدفوع و ادرار، اختلال در دفع آنها
بهبود نیافتن زخم (حداکثر پس از ۳ ماه)
تغییر در اندازه و رنگ زگیل یا خال های موجود در بدن
ایجاد توده یا برآمدگی در پستان یا هر نقطه دیگر بدن
خونریزی یا ترشح غیرطبیعی از دستگاه تناسلی زنانه یا مجاری طبیعی بدن
اشکال در بلع غذا
سرفه های مداوم یا گرفتگی صدا (بیش از ۳ هفته)
توجه : به یاد داشته باشیم وجود این علائم همیشه نشانه سرطان نیست